Progressive overload is een manier om je training telkens wat intensiever te maken waardoor je vooruitgang boekt op gebied van kracht- en spiertoename. Hoe je progressive overload kan toepassen in je training hoor je in deze podcast.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.