Artikels

Gewicht verliezen, het blijft een van de belangrijkste reden waarom mensen beginnen te sporten. Want sporten verbrandt calorie├źn en door calorie├źn te verbranden kan je gewicht verliezen. En dat klopt. Maar toch is meteen 3 maal per week als een gek gaan lopen niet de meest ideale manier om het aan te pakken. Hoe kan je dan best beginnen met gewicht te verliezen? Door NEAT.