Tijdens een intake gesprek bespreken we wat jouw doelen zijn en hoe we deze samen kunnen bereiken.  Hiernaast leg ik ook mijn werkwijze uit en wat de voordelen zijn van krachttraining en hoe dit jou kan helpen.

Aan de hand van een vragenlijst bekijken we wat je huidige conditie is, en nemen dit als startpunt op jouw journey naar een gezondere levensstijl. Hierbij houden we uiteraard rekening met  je levenstijl en de tijd die je kan spenderen aan sporten.

Op basis daarvan bepalen we jouw persoonlijke traject om tot jouw doel(en) te komen.

Naast de vragenlijst ga ik je ook vragen om bepaalde oefeningen uit te voeren om zo je huidige niveau te bepalen. Dit gaat uiteraard over echte basisbewegingen zoals een bijvoorbeeld een squat. Zorg dus dat je sportieve kledij aan hebt voor je intakegesprek.

Een intake gepsprek duurt ongeveer een uur en is volledig gratis.